体重減少のブログ記事

だから体重が減ったのかな・・？

昨日テレビを見ていて、ダイエットするには12時間食べない時間を作ることと言っていて。 考えてみたら実行してるなぁ、と思った。 仕事で遅くなるとき以外は、夕飯は6時～6時半位、朝は7時位に食べる。 朝起きるのは5時半位なのだけど、娘のお弁当を作るようになってから、朝御飯を食べるのが遅くなってきて。 ... 続きをみる