ストレッチと筋トレ

今日の晩酌のお供は、油揚げを焼いて、鰹節と醤油をかけたもの

最近お気に入りのメニューです(^.^)

昨日は整形外科のリハビリでした

自転車で30分かかるのですが、

風が冷たく寒かった( ´Д｀)

でもまた新たに筋トレメニューが加わったので、真面目にやっています

少しづつだけど良くなってる実感があるので、嬉しいです

あと理学療法士の方がけっこうイケメンなのだ。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

まぁ、理由はどうあれ(💦)

ガンバロウ💪